리락�?요가: 부드러�?자세�?스트레스 해소 �?몸과 마음 긴장 완화 효과 무엇보다 가�?�?장점은 초보자나 나이 구분 없이 누구�?쉽게 따라�?�?있는 저강도운동이라�?것이�? 초보자들은 얇은 매트�?사용�?경우 다치거나 관절에 무리가 �?�?있습